京都生まれ育ち。おせち料理や季節の行事食を得意とし
暦に添ったお祝い料理や普段の家庭料理を伝える。
その他、盛り付け指南、商品開発、監修業務を担当。
子供たちに本物の食を伝える食育活動にも力を注いでいる。
冷たい風に木々の葉が色づきはじめ、
冬の足音が聞こえてくる季節となりました。
今月は、身体の芯から温まる
「鶏みそだんご鍋」をご紹介します。
レシピのポイントは、鶏の肉団子に
つなぎとして西京味噌を加える点です。
西京味噌の上品な甘みとコクが鶏肉の旨味を引き立て、
さらに隠し味のショウガとニンニクの風味が
スープ全体に奥行きを持たせます。
コンソメベースのスープに味噌のまろやかさが溶け合う、
心もからだもホッと温まる、
冬へ向かう食卓にぴったりの一品です。
つくり方
- 白ネギを食べやすい大きさに切る。
- 鶏ミンチ、輪切りにした青ネギ、西京味噌、すりおろしたショウガとニンニク、酒、塩、黒コショウをボウルに加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせて団子のタネをつくる。
- 鍋に水とコンソメを加えて火にかける。
- 沸騰したところに②のタネをスプーンで丸めながら落とし入れ、①の白ネギも一緒に加えて、具材に火が通り煮えたら完成。
※ポイント:お味噌が加わることで、シンプルなコンソメスープに深いコクとまろやかさが生まれます。肉団子自体にしっかり味がついているので、スープと一緒に味わうだけで満足感のある仕上がりになります。
材料(2〜3人前)
| 鶏ミンチ(モモ) | 300g |
|---|---|
| 青ネギ(輪切り) | 50g |
| 西京味噌 | 大さじ1 |
| ショウガ | 20g |
| ニンニク | 1〜2カケ(しょうがと同量をおろす) |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 黒コショウ | 適量 |
| 白ネギ | 1本 |
| 水 | 500cc |
| コンソメ | 5g |

小宮理実(こみやりみ)
料理研究家







