RECIPE

一皿のお味噌

日々の暮らしにお味噌をすこし。味良くここちよく暮らしをみつめて。
2026年11月
鶏みそだんご鍋

冷たい風に木々の葉が色づきはじめ、冬の足音が聞こえてくる季節となりました。今月は、身体の芯から温まる「鶏みそだんご鍋」をご紹介します。

レシピのポイントは、鶏の肉団子につなぎとして西京味噌を加える点です。西京味噌の上品な甘みとコクが鶏肉の旨味を引き立て、さらに隠し味のショウガとニンニクの風味がスープ全体に奥行きを持たせます。

コンソメベースのスープに味噌のまろやかさが溶け合う、心もからだもホッと温まる、冬へ向かう食卓にぴったりの一品です。

つくり方

  1. 白ネギを食べやすい大きさに切る。
  2. 鶏ミンチ、輪切りにした青ネギ、西京味噌、すりおろしたショウガとニンニク、酒、塩、黒コショウをボウルに加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせて団子のタネをつくる。
  3. 鍋に水とコンソメを加えて火にかける。
  4. 沸騰したところに②のタネをスプーンで丸めながら落とし入れ、①の白ネギも一緒に加えて、具材に火が通り煮えたら完成。

※ポイント:お味噌が加わることで、シンプルなコンソメスープに深いコクとまろやかさが生まれます。肉団子自体にしっかり味がついているので、スープと一緒に味わうだけで満足感のある仕上がりになります。

材料(2〜3人前)

鶏ミンチ(モモ) 300g
青ネギ(輪切り) 50g
西京味噌 大さじ1
ショウガ 20g
ニンニク 1〜2カケ(しょうがと同量をおろす)
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
黒コショウ 適量
白ネギ 1本
水 500cc
コンソメ 5g

小宮理実(こみやりみ)
料理研究家

京都生まれ育ち。おせち料理や季節の行事食を得意とし暦に添ったお祝い料理や普段の家庭料理を伝える。
その他、盛り付け指南、商品開発、監修業務を担当。
子供たちに本物の食を伝える食育活動にも力を注いでいる。

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